HURAIKAN PENDAPAT ANDA TENTANG MANFAAT – MANFAAT MEMBAWA BEKAL KE SEKOLAH

(BAHAGIAN A)

MANFAAT MEMBAWA BEKAL KE SEKOLAH

         

                 Makanan yang sihat dan seimbang amat penting kepada kesihatan mental dan fizikal para pelajar.Pengambilan makanan yang sihat dapat membekalkan tenaga yang maksimum kepada pelajar untuk lebih fokus dalam pembelajaran mereka.Kebanyakan penyediaan makanan oleh pengusaha kantin di sekolah tidak bersih,contohnya pekerja tidak menutup makanan,tidak memakai sarung tangan dan makanan yang dijual tidak seimbang.Hidangan makanan yang tidak ditutup menyebabkan serangga seperti lalat dan lipas akan mudah untuk merosakkan kualiti makanan tersebut. Sekiranya ibu bapa membekalkan makanan yang sihat kepada anak-anak mereka sendiri akan dapat menjamin kesihatan kepada generasi muda terutama pelajar sekolah dan bersesuaian dengan slogan “Negara Bersih,Rakyat Sihat”. Persoalannya,apakah manfaat membawa bekal ke sekolah?

            

                Sebenarnya , manfaat utama membawa bekal  ke sekolah adalah akan dapat menjimatkan kos perbelanjaan harian pelajar . Hal ini demikian kerana , kita dapat menyimpan wang saku yang diberi oleh ibu bapa kerana kita tidak perlu membeli makanan di kantin lantaran kita telah membawa bekalan dari rumah . Duit tersebut boleh disimpan di dalam tabung untuk digunakan bagi tujuan perkara lain . Kita juga dapat meringankan beban ibu bapa . Dengan membawa bekal ke sekolah juga kita dapat merealisasikan amalam menabung dalam kehidupan seharian . Demi memenuhi tuntutan pada zaman milenium ini , kos kehidupan dijangka semakin meningkat dan memerlukan kebestarian akal dalam menghadapinya , bak kata pepatah ' Ingat sebelum kena , jimat sebelum habis ' . Jelaslah bahawa dengan mengamalkan membawa bekal ke sekolah, kita dapat menjimatkan kos perbelanjaan harian yang merupakan manfaat utama kepada seseorang pelajar .

           

               Selain itu, manfaat lain yang diperoleh daripada membawa bekal ke sekolah ialah kita dapat menjamin kebersihan makanan. Hal ini demikian kerana dengan membawa bekal ke sekolah kita dapat mengelakkan berlakunya keracunan makanan kerana mencegah lebih baik daripada mengubati. Dalam konteks ini, bekalan makanan itu terjamin bersih kerana dimasak oleh ibu bapa di rumah. Sebagai contoh, ibu bapa akan menyediakan bekalan yang berkhasiat dan bersih supaya tidak akan ada gangguan penyakit seperti sakit perut dan proses pembelajaran anak-anak mereka berjalan lancar. Sekiranya, kebersihan penyediaan makanan tidak dititikberatkan sudah pasti dibimbangi berlakunya kes keracunan makanan seperti yang pernah terjadi di Sekolah Rendah Pekan Kota Marudu yang melibatkan seramai 32 orang murid terbabit dihantar ke Hospital Kota Marudu selepas menunjukkan simptom sakit perut, muntah, loya dan pening kepala. Jelaslah bahawa kebersihan makanan amatlah penting untuk menjamin kesihatan diri agar setiap pelajar dihindari penyakit yang boleh menjejaskan kualiti pembelajaran mereka di sekolah.

               

               Seterusnya, makanan yang dibawa ke sekolah dapat mematuhi keperluan vitamin yang secukupnya. Pengambilan vitamin yang secukupnya dapat membuatkan murid-murid kekal bertenaga dalam mengharungi pembelajaran di sekolah pada setiap hari. Pelbagai vitamin dapat diserap oleh badan pelajar-pelajar seperti vitamin A,C,D dan sebagainya untuk mengelakkan murid-murid daripada mengantuk dan tidak fokus dalam kelas. Sebagai contoh, makanan yang dibekalkan oleh ibu bapa di rumah mengikut piramid makanan seimbang kerana mempunyai karbohidrat, sayur-sayuran, buah-buahan dan protein yang secukupnya. Sekiranya pengambilan vitamin tidak diambil dengan secukupnya, masalah kesihatan dan keadaan pelajar di dalam kelas menjadi tidak terurus. Oleh hal yang demikian, pelajar akan menghadapi masalah kesihatan dan pembelajaran apabila hal ini tidak dititikberatkan, bak kata pepatah,'nasi sudah menjadi bubur'. Benarlah kata-kata James H.West,"Kesihatan tidak hanya tubuh, tetapi fikiran dan jiwa juga menjadi kesenangan". Tegasnya, membawa bekalan ke sekolah dapat menyediakan vitamin yang secukupnya untuk kesihatan tubuh badan para pelajar yang seterusnya memberi impak yang cemerlang dalam bidang akademik mereka.

            

                  Konklusinya, banyak manfaat jika kita  membawa bekal ke sekolah. Oleh itu,amalan yang baik ini haruslah diterapkan dalam diri semua pelajar supaya kita semua memperoleh manfaatnya. Ibu bapa seharusnya peka akan kepentingan dalam menyediakan bekal kepada anak-anak. Badan yang sihat menjamin minda yang cerdas . Ibu bapa haruslah memupuk amalan gaya hidup sihat ini kepada anak-anak sejak dari kecil lagi supaya menjadi amalan yang biasa, bak kata pepatah melentur buluh biarlah dari rebungnya. Ibu bapa yang menginginkan kejayaan anak-anaknya haruslah melakukan  pelbagai usaha yang proaktif seperti menyediakan bekal ke sekolah dan kata-kata tokoh Filsut Tao sangat sesuai digunakan sebagai panduan iaitu Jika kita mahu hidup setahun tanamlah gandum, jika kita mahu hidup sepuluh tahun tanam lah pokok dan jika kita mahu hidup selama- lamanya tanamlah jiwa manusia.

DARIPADA PELAJAR 5PA2 2018
                                   
                                         MASA ITU EMAS

Salah satu nilai murni yang perlu dimiliki oleh golongan pelajar ialah kegigihan. Jelaskan cara nilai ini membolehkan pelajar mencapai kecemerlangan.

    BAHAGIAN B

                Pada zaman yang semakin berkembang pesat ini,negara kita memerlukan para remaja yang berjaya bagi menerajui kepimpinan negara suatu masa nanti dan seterusnya untuk menjamin kemajuan dan kemakmuran negara.Dengan itu,para remaja contohnya pelajar perlu mempunyai pelbagai nilai murni dalam diri untuk melestarikan impian negara.Memetik kata-kata presiden Soekarno,"Jika kamu ingin melihat masa hadapan sesebuah negara ,lihatlah para pemudanya pada hari ini".Dalam konteks ini,para pelajar perlu menerapkan nilai kegigihan dalam diri mereka untuk mencapai kecemerlangan. Sesungguhnya,para pelajar pada hari ini perlu gigih berdepan dengan pelbagai cabaran terutamanya dalam bidang akademik.Jadi,nilai kegigihan perlu diserap ke dalam diri mereka sejak dari kecil lagi kerana melentur buluh biarlah dari rebungnya.Persoalannya,bagaimanakah cara nilai kegigihan ini membolehkan pelajar mencapai kecemerlangan?

                 

          Sebenarnya, nilai kegigihan yang efektif bagi golongan pelajar untuk mencapai kecemerlangan ialah kegigihan dalam menuntut ilmu. Hal ini demikian kerana dengan menuntut ilmu secara gigih pelajar akan memperoleh banyak ilmu pengetahuan selain mereka akan berjaya mencapai cita-cita. Dalam konteks ini, pelajar perlulah rajin berusaha dengan mengulang kaji pelajaran setiap masa dan membuat latihan secara bertubi-tubi bagi semua subjek. Benarlah kata Tun Dr Mahathir Mohamed pelajar akan berjaya jika gigih berusaha kerana "Bangsa yang berjaya ialah bangsa yang tidak malas berusaha". Sebagai contoh, pelajar mestilah gigih mentelaah buku-buku yang menjadi rujukan mereka dan sentiasa bertanya kepala guru tentang soalan yang tidak difahami. Sekiranya pelajar malas berusaha untuk menuntut ilmu sudah pasti masa depan pelajar tidak terjamin dan sudah terlambat untuk menyesali pada kemudian hari kerana sesal dahulu pendapatan, sesal kemudian tiada guna. Jelaslah bahawa kegigihan dalam menuntut ilmu amatlah penting kepada golongan pelajar untuk kepentingan masa depan mereka bagi membolehkan pelajar mencapai kecemerlangan.

 Skop perbincangan dialihkan pula ke arah nilai kegigihan dalam mendisiplinkan diri yang merupakan aspek penting dan perlu dititikberatkan oleh golongan pelajar.Hal ini demikian kerana,mendisiplinkan diri merupakan faktor utama yang membolehkan pelajar mencapai kecemerlangan.Setiap pelajar hendaklah gigih dalam mendisiplinkan diri mereka supaya setiap urusan dapat dikendalikan dengan berkesan dan tidak seperti menjadi `sudah terhantuk baru tengadah'.Sekiranya golongan pelajar berdisiplin cekap dengan bijak dalam menguruskan masa sudah pasti mereka akan menjadi para pelajar yang cemerlang. Masa merupakan perkara penting bagi setiap pelajar yang mengimpikan kecemerlangan dalam hidup mereka. Antara usaha yang dapat dilakukan oleh setiap pelajar dalam usaha mendisiplinkan diri adalah dengan mematuhi setiap peraturan yang telah ditetapkan oleh pihak sekolah. Seandainya golongan pelajar tidak gigih dalam mendisiplinkan diri,sudah tentu mereka akan dipinggirkan seperti`melukut ditepi gantang' dan mudah terlibat dalam pelbagai kebejatan sosial  seperti ponteng sekolah dan pergaduhan dalam kalangan mereka. Pihak sekolah juga akan mendapatkan impak negatif daripada sikap  para pelajar ini. Jelaslah bahawa nilai kegigihan dalam mendisiplinkan diri akan menjadikan golongan pelajar lebih bijak dalam memilih hala tuju kehidupan mereka bagi membolehkan mereka mencapai kecemerlangan di peringkat dunia.

 Perbincangan kita  dikembangkan dengan merungkai nilai kegigihan dalam menjauhkan diri  daripada terpengaruh dengan media sosial yang negatif. Apabila seseorang pelajar menjarakkan diri mereka daripada terpengaruh dengan media sosial, sudah tentulah mereka dapat meluangkan masa mereka dengan membuat kerja rumah yang diberikan oleh guru tanpa sebarang gangguan. Selain itu, setiap pelajar juga harus berpada-pada dalam melayari laman sosial yang negatif terutamanya aplikasi Whatsapp, Facebook, Instagram dan lain-lain. Hal ini  dapat menyebabkan mereka terlalu leka. Dengan itu, mereka akan membazirkan masa belajar mereka dengan sia-sia, bak kata pepatah " masa itu emas" . Seorang pelajar perlulah gigih dalam menjarakkan diri dalam media sosial supaya pelajaran mereka tidak akan terganggu. Sebagai contoh, jika seseorang pelajar tidak terlalu terpengaruh dengan media sosial, mereka dapat membahagikan masa belajar mereka dengan sebaik-baiknya. Memetik kata Tun Dr. Mahathir Mohamed " Bangsa yang berjaya ialah bangsa yang tidak malas berusaha. Bukan itu sahaja, jika kita terjebak dalam media sosial, kita akan menimbulkan fitnah melalui maklumat-maklumat palsu yang telah disebarkan. Tegaslah bahawa, setiap golongan pelajar haruslah menjauhkan diri daripada terpengaruh dengan media sosial yang negatif untuk membolehkan pelajar mencapai kecemerlangan dalam pembelajaran.

                

                 Di samping itu,kegigihan dalam menjaga hubungan baik sesama insan perlulah ada dalam diri kalangan pelajar dalam usaha mencapai kecemerlangan setiap pelajar serta mencapai masa depan yang lebih cemerlang.Pelajar haruslah saling menjaga hubungan yang baik antara satu sama lain agar tidak berlaku perbalahan yang dapat meruntuhkan hubungan silatirahim dalam kalangan pelajar di sekolah.Mereka hendaklah hidup dalam keadaan bermuafakat.bak kata pepatah,"ke gunung sama didaki,ke lurah sama dituruni".Sebagai contoh,pelajar mestilah menghormati guru dan rakan-rakan agar tidak timbul perselisihan faha, antara pelajar dan pelbagai pihak di sekolah. Jika nilai ini tidak diambil cakna oleh para pelajar seseorang itu mungkin tidak akan dapat memberikan sepenuh perhatian terhadap pembelajaranya. Dalam konteks ini, dengan menjaga hubungan baik sesama insan juga dapat meluaskan lagi rezeki. Memetik hadis riwayat bukhari dan muslim,"sesiapa yang inginkan rezekinya diluaskan dan dipanjangkan usianya, maka jalinkan hubungan silaturahim ( dengan insan )". Tegasnya, kegigihan dalam menjaga hubungan sesama insan merupakan nilai murni yang perlu dimiliki oleh golongan pelajar untuk mencapai kecemerlangan.

                

         Di samping itu, nilai murni yang perlu dimiliki oleh pelajar untuk mencapai kecemerlangan ialah kegigihan beribadat kepada Allah . Hal ini kerana dengan beribadat kepada Allah , pelajar akan mendapat keredhaan dan keberkatan dalam menuntut ilmu. Jika seseorang pelajar ingin berjaya haruslah mendesiplinkan diri dengan Allah . Sebagai contoh tidak meninggalkan solat lima waktu walaupun sibuk dengan rutin harian. Kajian menunjukkan sengan beribadat kepada Allah seseorang itu akan berjaya. Azali Azlan ialah contoh pelajar yang berjaya mendapat 21A dalam Sijil Pelajaran Malaysia (SPM)  dari Sekolah Menengah Kebangsaan Agama Yan yang dapat menjadi idola kepada pelajar untuk berjaya. Rahsianya ialah beliau selalu mendekati diri dengan Allah . Jika seseorang pelajar tidak melanggar perintah Allah nescaya hidup akan lebih aman dan jiwa tenang untuk menimba ilmu . Saidina Ali Karamallah pernah menyatakan  bahawa “Ilmu ibarat barang dagangan yakni apabila dibelanjakan dan diperdagangkan pasti akan bertambah. Sebaliknya harta pula apabila diperdagangkan semakjn berkurang “. Sesungguhnya , sebagai seorang pelajar, kita haruslah gigih beribadat kepada Allah untuk mencapai kecemerlangan dalam segenap bidang.

                

           Konklusinya, nilai kegigihan haruslah diterap dalam diri pelajar supaya mereka akan menjadi insan yang berjaya dalam pembelajaran mereka. Pernyataan ini bersesuaian dengan peribahasa usaha tangga kejayaan dan hadis nabi yang bermaksud “Tuntutlah ilmu sampai ke negeri China”. Dengan mengamalkan nilai kegigihan dalam sesuatu pekerjaan sudah pasti semua perkara seperti kerja  sekolah dapat disiapkan dengan sempurna. Sebagai contoh , pelajar yang gigih akan menyiapkan kerja yang sering diberikan oleh semua guru subjeknya walaupun mereka sentiasa sibuk dengan pelbagai aktiviti. Oleh itu, untuk berjaya dalam pembelajaran setiap pelajar mestilah gigih bagi membolehkan mereka mencapai kejayaan yang diharapkan oleh ibu bapa dan guru mereka, bak kata pepatah jika tidak dipecahkan ruyung, manakan dapat sagunya.

DARIPADA PELAJAR 5PA2 2018

                                            USAHA TANGGA KEJAYAAN 

CARA PENGIKLANAN YANG BERKESAN MENYEBABKAN MASYARAKAT HARI INI GEMAR MENGAMBIL MAKANAN TAMBAHAN. JELASKAN KESAN-KESAN PENGAMBILAN MAKANAN TAMBAHAN

BAHAGIAN B

Belakangan ini kita tidak dapat lari dari iklan. Iklan juga amat penting untuk mewara-warakan kepada masyarakat tentang sesuatu produk terbaru yang ada di pasaran. Iklan melalui kaca televisyen merupakan satu saluran yang begitu efektif dan mampu mengumpul pembeli dalam waktu yang singkat. Kebijaksanaan tektik pemasaran dalam mempengaruhi masyarakat adalah dengan menggunakan pelbagai cara seperti elemen wanita dan jejaka yang jelita dan tampan dalam iklan produk makanan tambahan. Iklan tersebut sudah pasti akan menarik perhatian masyarakat dan kesannya akan melekat di hati mereka untuk jangka masa yang panjang. Cara iklan tersebut telah menyebabkan masyarakat pada masa ini mengambil makanan tambahan dengan menjangkakan banyak manfaat yang diperoleh melalui pengambilan makanan tambahan tersebut tanpa mengambil tahu kesan-kesannya. Hal ini demikian kerana, kesihatan amat penting dan tidak boleh diganti dengan nilai wang kerana manusia yang paling kaya dalam dunia pun tidak boleh membeli kesihatan bak kata pepatah,'sesal dahulu pendapatan, sesal kemudian tidak berguna’. Demikian juga dengan sepotong ungkapan dalam lima perkara terpenting daripada hadis Rasulullah S.A.W yang bermaksud,"Jagalah masa sihatmu sebelum datang masa sakit". Persoalannya, apakah kesan-kesan pengambilan makanan tambahan terhadap kesihatan masyarakat?

    

         Sebenarnya ,implikasi prima pengambilan makanan tambahan adalah akan membekalkan tenaga selain menguatkan sistem pertahanan badan.Sebagai asas analoginya,makanan harian setiap individu kebanyakan tidak mencukupi khasiat yang diperlukan oleh badan. Bagi membuktikan hal ini ,masyarakat pada masa kini sangat teruja mengamalkan pemakanan secara sihal. Hal ini demikian kerana dengan pengambilan makanan tambahan akan dapat membantu kita membekalkan tenaga dan menguatkan sistem pertahanan badan. Kajian menunjukkan dengan pengambilan makanan tambahan seperti vitamin c dari kapsul keluaran Rexdozon dianggapkan dapat mengurang gejala pengakit selsema dan mengurang komplikasi gejala resdung. Tiada penyakit yang tiada penawar , justeru tiada masalah yang tanpa penyelesaian, kita perlu berikhtiar mancari jalan supaya dapat membendung diri daripada mendapat pelbagai penyakit agar kita dapat menjalanu kehidupan harian yang lebih baik . Kata - kata Aiten Specter sangat sesuai dijadikan panduan iaitu tidak ada yang lebih penting daripada kesihatan yang baik , iaitu aset utama kita . Sesungguhnya ,dapat menambahkan tenaga adalah kesan utama daripada makanan tambahan untuk masyarakat pada masa kini .

    

         Kesan kritikal yang lain dalam pengambilan makanan tambahan adalah akan meningkatkan tumbesaran badan.Hal ini demikian kerana melalui pengambilan makanan tambahan,akan dapat membantu proses pembetukan sel-sel baharu dalam badan.Dalam konteks ini,makanan tambahan mengandungi pelbagai jenis vitamin yang dapat membantu pertumbuhan seseorang.Sebagai contoh,pengambilan vitamin C dapat menahan pelbagai penyakit alahan udara.Sekiranya kita tidak mengambil makanan tambahan dibimbangi pelbagai penyakit berjangkit akan mudah tersebar.Pada hal ini setiap individu perlu menghadkan pengambilan makanan berat seperti nasi putih bagi memberi ruang kepada makanan tambahan kerana pengambilan makanan yang berlebihan akan memudaratkan kesihatan sebagaimana sabda nabi Muhammad SAW yang bermaksud "Kami tidak makanan kecuali kami lapar dan berhenti sebelum kenyang".Pendek kata,kita mestilah mengamalkan pengambilan makanan tambahan supaya hidup kita terjamin.Jangan sampai sudah terhantuk baru hendak menengadah.

          Lensa perbincangan kita dialihkan pula ke arah skop kesan baik pengambilan makanan tambahan dalam kehidupan seharian . Antara kesan baiknya yang diiklankan oleh pengusaha produk adalah akan dapat menguatkan minda dan ingatan seseorang . Hal ini demikian kerana , makanan tambahan mengandungi pelbagai vitamin dan bahan-bahan yang dikawal oleh pakar yang diiktiraf . Daya ingatan yang baik dapat menjadikan kita seorang yang berfikiran terbuka dan boleh menerima kemajuan dan janganlah menjadi seperti ' sepuluh jong maduk kuala anjing tetap bercawat ekor ' . Natijahnya daripada pengambilab makanan tambahan akan menjadikan seseorang yang lebih menepati masa kerana mempunyai daya ingatan yang tajam .  Seorang falsafah Yunani pernah berkata ' Masa ialah penasihat yang bijaksana ' . Sekiranya tidak mengambil makanan seperti ini , sudah tentu daya ingatan kita akan lemah dan sukar mengingati perkara yang dipelajari .

    

            Sebagaimana yang kita sedia maklum pengambilan makanan tambahan juga menjadi punca atau penyebab yang mudah untuk seseorang individu tersebut mendapat pelbagai jenis penyakit kronik seperti buah pinggang kanser,darah tinggi,diabetes dan sebagainya. Walau bagaimanapun, individu sekarang tidak mengendahkan kesan buruk yang akan mereka alami sekiranya mengambil makanan tambahan seharian secara tidak terkawal. Sebagai contoh,individu yang mengambil makanan tambahan tidak meminum air kosong yang secukupnya iaitu sekurang - kurangnya lapan gelas sehari. Dalam hal ini, pengambilan makanan yang sesuai sangat  penting kerana Tun Dr. Mahathir pernah berkata jagalah kesihatan badan dari usia muda lagi dan jangan makan makanan secara berlebihan. Seandainya, seseorang individu mengambil makanan tambahan dengan terkawal sudah pasti penyakit kronik seperti penyakit buah pinggang akan dapat dielakkan seperti slogan yang dicipta oleh Kementerian Kesihatan Malaysia 'mencegah lebih baik daripada merawat'. Tambahan lagi,Kementerian Kesihatan Malaysia pernah membuat kempen - kempen kesihatan di dalam televisyen dan laman sosial. Selain itu, Kementerian Kesihatan Malaysia juga sering mengedarkan risalah untuk menyedarkan penduduk setempat. Kesimpulannya, pengambilan makanan tambahan yang berlebihan juga tidak digalakkan untuk diamalkan dalam kehidupan seharian. Hal ini demikian kerana makanan tambahan mengandungi banyak lemak,kolestrol dan sebagainya. Sebagai contoh daging,ayam serta makanan yang berminyak.

      

          Titik fokus perbincangan kita akan dialihkan pula kepada konteks keberkesanan pengambilan makanan tambahan ekoran daripada cara pengiklanan yang berkesan. Kesan negatif pengambilan makanan tambahan adalah akan menyebabkan pembaziran wang. Masyarakat hari ini seharusnya mengurangkan pengambilan makanan tambahan dan hendaklah mempunyai kesedaran untuk membentuk gaya hidup sederhana daripada terlalu bermewah-mewah. Selain itu, masyarakat kini juga tidak lagi mahu menabung kerana sering menggunakan wang belanja untuk membeli makanan tambahan. Sebagai contoh, wang belanja yang berlebihan boleh disimpan untuk kegunaan masa hadapan, bab kata pepatah " sikit-sikit, lama-lama jadi bukit " . Di samping itu, dengan pengambilan makanan tambahan secara berlebihan, kesihatan masyarakat juga akan terjejas. Nabi Muhammad pernah bersabda, " Jauhilah sesuatu yang memudaratkan " . Bukan itu sahaja, cara pengiklanan yang berkesan seperti promosi yang berbentuk tipu daya juga dapat menyebabkan pengambilan makanan tambahan seperti menjual pil kurus yang dapat menyebabkan penyakit buah pinggang. Sudah terang lagi bersuluh, pengambilan makanan tambahan akan menyebabkan pembaziran wang dalam kalangan masyarakat.

                Kesimpulannya, setiap golongan masyarakat perlulah bijak menilai keberkesanan pengambilan makanan tambahan walaupun disogok dengan pelbagai cara pengiklanan yang merambangkan mata. Jangan mudah terpengaruh. Jadikanlah diri kita seorang pengguna yang bijak dan bertanggungjawab dengan meneliti terlebih dahulu sesuatu produk itu sebelum digunakan kerana jika tersalah pilih akan mendatangkan kesan yang negatif kepada diet pemakanan kita. Jika dilihat daripada sudut yang berbeza, pengambilan makanan yang tidak terkawal atau berlebihan akan memberikan kesan negatif kepada kesihatan seseorang pengguna. Hal ini demikian kerana makanan tambahan seperti vitamin mengandungi bahan kimia yang terkawal. Selain itu, pengambilan makanan berlebihan dapat memberikan kesan yang buruk seperti penyakit buah pinggang, diabetes, dan lain-lain lagi. Walau bagaimanapun pengambilan makanan tambahan yang mencukupi, dapat melancarkan peredaran darah dan kecerdasan otak. Oleh itu, kita mestilah mengamalkan pemilihan pengambilan makanan tambahan yang sesuai untuk menjamin kesihatan diri, keluarga dan negara. Namun begitu, tepuk dada tanyalah selera. Amalan pengambilan makanan tambahan perlulah dijaga agar dapat memberi kesan yang positif dan menyihatkan tubuh badan kita dan bersesuaian dengan pantun di bawah.

Ikan di air terlihat-lihat

Ikan bernama si ikan laga

Amalkan gaya hidup sihat

Makanan tambahan hendaklah dijaga

SELAMAT MAJU JAYA DARIPADA PELAJAR 5PA2 2018